Plan Online Standard
¡Para el hogar y el GYM!
Beneficios
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Rutinas personalizadas 100% (en PDF con videos explicativos de cada ejercicio). |
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Plan de alimentación hecho por la Nutricionista. |
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Con opción a Plan de alimentación vegana o sin gluten + Recetas dulces y saladas fáciles. |
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BONO por suscribirse al plan por primera vez: Acceso a mi canal de WhatsApp con información exclusiva + Mini Guía para comenzar a entrenar en el mundo online (video). |
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Grupo de WhatsApp Guerreras Todo Terreno. |
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1 chequeo mensual: peso, fotos, medidas y evaluación. |
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Seguimiento semanal y ajuste del plan. |
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Seguimiento de pesos (para gimnasio y hogar). |
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Videollamada opcional para dudas y asesoramiento personalizado. |
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Descuento del 15% en el próximo plan online. |
Preguntas frecuentes
¿CUÁNTO TIEMPO ME LLEVA REALIZAR UNA RUTINA?
Tú eliges el tiempo de la rutina según tus horarios y necesidades.
¿EL PLAN ES PERSONALIZADO?
Totalmente personalizado. Mis planes se ajustan específicamente a tus objetivos y necesidades como los planes de alimentación de nuestra nutricionista.
¿CÓMO ES EL FORMATO DE LA RUTINA PARA EL GYM/HOGAR?
La Rutina la recibirás en formato pdf a través de WhatsApp o mail. Es un PDF con todo el detalle de la rutina desde el calentamiento hasta la sesión de cardio y estiramientos. Cada ejercicio que figura en la rutina contiene un video con la explicación de cada técnica.
¿CUÁNTO TIEMPO DEBO HACER UNA RUTINA? ¿CUÁNDO DEBO CAMBIARLA?
La rutina de entrenamiento se actualiza aproximadamente cada 4 a 6 semanas, dependiendo de tu nivel y progresión. Esto asegura que sigas desafiando tu cuerpo y obteniendo resultados sin caer en la monotonía. Además, ajustamos el plan según tu evolución, para que siempre entrenes de manera efectiva y motivadora.
¿PARA LAS RUTINAS EN EL HOGAR: ¿ME REALIZAN EL PLAN SEGÚN LOS MATERIALES DE ENTRENAMIENTO QUE TENGA EN EL MOMENTO?
Sí, el Plan es totalmente personalizado y las rutinas son adaptadas a los materiales que tengas a tu disposición. Si no tienes materiales, lo solucionamos con bidones y botellas con arena o agua.
Referencias específicas
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